उज्यालो बिहानी, शान्त वातावरण,
शरीर र मनले खोज्छ समाधान।
छोडौं व्यर्थको चिन्ता र त्रास,
गरौं योग ध्यान, पाऔं विश्राम खास।।

श्वास सँगै शान्ति भित्र ल्याऔं,
मनका बादलहरू हटाऔं।
आसन, प्राणायाम, ध्यानको साथ,
पवित्र बनौं तन र आत्मा सधैँ।

भने झैँ, "स्वास्थ्य नै धन हो",
योगले नै बनाउँछ जीवन मधुर हो।
न क्रोध, न लोभ, न घृणा रहोस्,
भित्रको प्रकाश झलमल रहोस्।।

प्रकृतिसँग मेल, आफूभित्र खेल,
ध्यानले खोल्छ आत्माको रेल।
हामी सबैमा छ शक्ति अपार,
योग ध्यानले गर्छ त्यो साकार।।

आउनुहोस्, गरौं अब संकल्प नयाँ,
हरेक दिनको सुरूवात होस् शान्तिमा भया।
तन-मन पवित्र, हर्षित हृदयको ज्ञान,
जीवन बनाऔं उज्यालो – गरौं योग ध्यान!